لشعرك وبشرتك ..لمسات ضرورية للفحات صيفية !

مع اقتراب موسم الصيف تستعد السيدات لمواجهة لفحات الحر الساخنة وآثارها السلبية على البشرة والشعر،

وتنصح اختصاصية التجميلأريج النجار المرأة هذا الصيف بالمحافظة على المستحضرات في مكان بارد بعيدا عنالرطوبة، حتى لا تتأثر مكوناتها، والبعد عن الحر والرطوبة، وأن تضع السيدة لمساتخفيفة من المكياج، وإن أرادت ثبات المكياج أكثر يمكنها الاعتماد على ماركات معينةتستمر مستحضراتها حتى بعد 24 ساعة.

وللمحافظة على الشعر في فصل الصيف تنصح بخلطكمية من العسل مع البلسم، ثم يوزع المزيج على خصلات الشعر مع توزيع البلسم ثم شطفه،أما الشعر الجاف فتشير إلى أنه بحاجة إلى كوندشينر قوي، وأفضل ما ينصح به الخبراءهو الأفوكادو المهروسة، نظرا لغناها بالزيوت الدهنية وفيتامين هـ والإنزيمات، كماينصح باستخدام بروتين الحليب الذي يعطي نعومة فائقة للشعر، ويمكن وضع الحليب علىالشعر الرطب المغسول وتركه من 15 إلى 20 دقيقة، ثم شطفه بالماء الدافئ، كما يمكنإضافة ملح البحر إلى البلسم لتقشير فروة الرأس، وتخليصها من الإفرازات المتراكمةعليها، ثم إضافة الملح إلى البلسم في وعاء منفصل، أو سكب الملح داخل عبوة البلسم،وتدليك فروة الرأس بالمزيج وهي رطبة، ثم شطف الفروة والشعر جيدا".

ولإظهاركثافة الشعر تنصح الاختصاصية باستعمال البلسم المقوي للشعر، ثم شطف الخصلات بماء بهنشا (ماء مغلي البطاطس)، ولشطف الشعر والعمل على تنقيته عقب غسله بالشامبو اقترحتتوزيع عصير الليمون المخفف على الشعر المرطب المبلل، ثم شطفه بحمض الستريك وهو حمضطبيعي، لإزالة رواسب مستحضرات التصفيف التي قد تعلق بالشعر، كما يكسب الخصلاتاللمعان القوي.
ناصحة ذوات الشعر المعالج كيميائيا بعدم استعمال الليمون،واستعمال خل التفاح الأبيض بدلا منه، وهو يحقق النتيجة ذاتها دون تفتيح لون الشعر،ونصحت هاويات السباحة شطف شعورهن بالصودا عقب الغطس في الماء المثقل بالكلورين،لإزالة سترات الصوديوم الموجودة في الصودا لإزالة كافة آثار الكلورين.

وعنالعوامل الضارة بالبشرة في الصيف قالت "‏‏الشمس‏ هي العدو الأول للبشرة، لأن الأشعةفوق البنفسجية التي ترسلها تهاجم البشرة‏,‏ وتسبب جفافها‏,‏ لذلك ينصح باستعمالمرطب للبشرة يحتوي على عنصر لحمايتها من أشعة الشمس‏,‏ خاصة في فصل الصيف، وكذلكبالحمام أو الدش الساخن، ‏لأنه يؤدي إلى تكسير طبقة الدهون التي تغطي الجلد‏,‏وبالتالي يتسبب في جفافها‏,‏ لذلك ينصحون بضرورة ألا يستغرق الدش فترة طويلة‏,‏ معأهمية الاستحمام بماء فاتر، واستعمال كريم مرطب للجلد عقب التجفيف مباشرة‏,‏ علىألا تتجاوز فترة التجفيف ثلاث دقائق ، وهي الفترة التي تسمح بتعويض أي فاقد أو تلفتحتاجه البشرة".

وأضافت " الصابون‏ منظف عدواني يعمل على إفساد الطبقة الخارجيةالواقية للجلد‏,‏ ويضخ الشحوم والدهون إلى السطح‏,‏ لذلك ينصحون باستعمال منظفاتالبشرة الخالية من الصابون، وكذلك القهوة‏، لأنها تسبب اتساع المسام، مما يجعلالبشرة تسخن وتفرز العرق بكثرة، فتهرب منها كمية الماء التي تحتاجها للحفاظ علىطراوتها‏,‏ لذلك ينصح الاختصاصيون بشرب كوب ماء بعد كل فنجان قهوة، لتعويضالفاقد.

وأضافت أن‏ العرق ‏من ألد أعداء البشرة لأنه يسبب جفافها‏,‏ لذلك يفضلأن تكون درجة حرارة الغرفة معتدلة لتجنب ارتفاع درجة حرارة الجسم التي تؤدي إلىإفراز كمية كبيرة من العرق، مبينة أن ‏ نقص الماء ‏يؤدي إلى جفاف البشرة‏,‏ ويساعدعلى ظهور التجاعيد مبكرا، لذلك نصحت بضرورة شرب كميات كبيرة من الماء، خاصة في فصلالصيف لتعويض الفاقد‏,‏ وتناول أغذية تحتوي على قدر كبير من الماء‏,‏ وأهمهاالحمضيات الدهنية‏,‏ مثل الزيوت والأوميجا‏‏، كما نصحت باستخدام قناع الخيار خلالموسم الصيف، فللخيار أثر واضح كقابض لمسام البشرة الواسعة.

ويرى رئيس قسمالأمراض الجلدية بالمستشفى السعودي الألماني بعسير الدكتور أحمد سالم إبراهيم فيفصل الصيف فرصة لتحسين المناعة في الجلد، نتيجة لازدياد امتصاص فيتامين د الذي يعملعلى زيادة الكالسيوم الذي يؤدي إلى تلون الجلد باللون البرونزي، وأضاف أن تأثيراتأشعة الشمس تختلف باختلاف لون البشرة، فالبشرة السمراء تقاوم تأثير الشمس أكثر منالبشرة البيضاء، وسواء كانت مدة التعرض للشمس قصيرة أم طويلة فإنه لا بد من الوقايةمن أشعة الشمس التي تقع فوق الأشعة الفوق بنفسجية، وأشار إلى أن تأثير أشعة الشمسقد يسبب في بعض الحالات احمرار الجلد وسمرته أو حرق الجلد الذي قد يكون بسيطا أومتوسطا أو شديدا، وكذلك النمش وهو عبارة عن بقع تظهر في الوجه واليدين، أو أن تكونعلى شكل حبيبات وبثور مائية تسمى "حمى النيل".

ويضيف "قد يسبب التعرض للشمسلفترات طويلة مشاكل مثل الارتكاريا والأكزيما في الوجه واليدين والشفتين أو الحكةالشديدة، وظهور البقع البنية الداكنة، وفقدان الجلد للمرونة واللمعان وظهورالتجاعيد المبكرة والثآليل الشمسية والقرحة الأكولة القاعدية وسرطان الجلد "الميلانوما"، وفي بعض الحالات تسبب الشمس مشاكل حب الشباب وحب الشباب الورديوالأكزيما الوراثية والدهنية والذئبة الحمراء والحزاز والصدفية والأمراض الفيروسيةومرض ذي الفقاعة.

وعن كيفية الحماية من آثار الشمس والصيف على البشرة نصحالدكتور إبراهيم بارتداء الملابس البيضاء الخفيفة الفضفاضة، واستخدام الكريماتالواقية من الشمس قبيل الخروج من المنزل، وعدم استعمال البرفانات لتفاعل هذه الموادمع الشمس، وتأثيرها في ظهور أكزيما على الوجه والرقبة، مشيرا إلى أن أفضل الأوقاتالتي يمكن فيها التعرض للشمس ما قبل العاشرة صباحا وما بعد الرابعة عصرا، مؤكداأهمية استعمال الثلج والكريمات المرطبة للبشرة إلى حين استشارة الطبيب، كما نصحالسيدات بعدم وضع المكياج والخروج في الشمس، والإكثار من استعمال الكريمات المرطبةخلال موسم الصيف.
أبها: نادية الفواز.
نقلا عن جريدة الوطن

شكرااااااااااااااااااا على الموضوع